Klangmeditation – Im Einklang mit sich selbst
Erleben Sie, wie Klänge und Schwingungen Körper und Geist zur Ruhe bringen – mit theoretischem Hintergrund, geführten Klangreisen und praktischen Tipps für den Alltag. Schritt für Schritt lernen Sie, Klangmeditation achtsam anzuwenden und in Ihr Leben zu integrieren.
Kursnummer RV301091, Start am 15. Mai 2025

Autogenes Training – Sanfte Selbsthypnose nach J. H. Schultz
Lernen Sie mit dieser bewährten Methode, durch Selbsthypnose mehr Ruhe, Gelassenheit und Selbstbewusstsein zu entwickeln. Das Autogene Training ist leicht erlernbar, flexibel einsetzbar und wirkt nachhaltig auf Körper und Geist.
Kursnummer RV301098, Start am 15. Mai 2025

Meditation – Den Geist zur Ruhe kommen lassen
Inmitten eines hektischen Alltags hilft Meditation, innere Ruhe und Klarheit zu finden. Durch bewusstes Innehalten stärken Sie Konzentration, Gelassenheit und das Gefühl von Sinnhaftigkeit.
Kursnummer RV301100, Start am 15. Mai 2025

Freier Atem, mehr Leben – Atemtechniken & Didgeridoo für Gesundheit und Wohlbefinden
Bewusstes Atmen in Verbindung mit Klang und Bewegung können helfen, innere Balance zu finden, das Energieniveau zu steigern und das Vertrauen in die eigene Lebenskraft zu stärken. Die sanften Methoden lassen sich leicht in den Alltag integrieren und sprechen Körper, Geist und Seele gleichermaßen an.
Kursnummer RV301076, Termin am 17. Mai 2025

Bitte melden Sie sich bis zum 7. Mai 2025 telefonisch unter 0961 481780 oder online an: www.vhs-weiden-neustadt.de